julio 5, 2022

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Fatiga: 3 bebidas potenciadoras para recuperar energías

Las últimas semanas antes de las vacaciones a menudo son difíciles y se siente que la fatiga se acumula. Mientras espera las vacaciones de verano, aquí hay 3 bebidas estimulantes para volver a publicar.

Jugo de limon

Para empezar mejor el día y en mejor forma, nada como el zumo de limón. Esta bebida es excelente contra la fatiga ya que es rica en antioxidantes y vitamina C. Sin embargo, evite beber limpio. Es realmente sabio mezclar esto con un vaso de agua y comerlo. Tenga en cuenta que el jugo de limón no se recomienda para personas que sufren ataques de ácido o un sistema digestivo débil.

© Steve Piusinne de Pixabay

Beber botella de energía

En la categoría de agua funcional, también conocida como «agua mejorada», uno puede volver a regañadientes al agua energética. Beber agua, Con buen gusto a mostaza. Enriquecido con minerales y vitaminas entre ellas B1 y B6 y niacina para reducir el cansancio (3,50 euros en supermercados) lo mejor en estados de cansancio. Además, la botella está hecha de aluminio reciclado y el agua se convierte en botella.

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© Beber agua

te macha

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©Owen Carver de Pixby

Otro compañero antifatiga: el té mezzanine. Conocido por promover el buen humor, también da una buena energía. Altamente concentrado en L-teanina, mezza de estimula la producción de serotonina, la hormona del placer, y dopamina, que juegan un papel en la motivación. Similar a los lanzamientos de café y mozzarella Cafeína, pero lentamente, durante 4 a 6 horas. Así, el efecto energético es más duradero.

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