abril 16, 2024

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5 alimentos que curarán el dolor articular

El dolor articular es un síntoma de muchos problemas de salud. Desafortunadamente, no existe una receta milagrosa para deshacerse de él. Pero la comida tiene un papel que desempeñar. Esto reducirá el desarrollo de inflamación. Aquí hay cinco alimentos relacionados con su dieta en caso de dolor en las articulaciones.

Jengibre

Se sabe que el jengibre reduce la producción de muchos agentes inflamatorios. Esto puede ayudar a aliviar el dolor incluso si tiene carbohidratos incómodos ocasionales o afecciones crónicas como artritis, incluido el jengibre en su dieta.

Chile

El chile contiene niveles más o menos altos de capsaicina. Esta sustancia es la que provoca la sensación de ardor que gusta a algunas personas. Pero esta sustancia activa tiene virtudes: inhibe una proteína que juega un papel en la regulación de genes que causan inflamación.

Brócoli

Esta verdura verde no solo es rica en vitamina A en particular, sino que también contiene una sustancia que frena la degradación del cartílago, por lo que su interés en el tratamiento y prevención de la artritis.

Chocolate

Para darle fuerza a su cuerpo para lidiar con el dolor crónico, la terapia con magnesio es esencial. Esto proporcionará una buena salud muscular durante todo el año, ayudando así a reparar los músculos.

Amarillo

Ya no podemos calcular los beneficios de la cúrcuma. Apreciada en muchas culturas culinarias, esta especia es reconocida por sus propiedades antisépticas y antiinflamatorias gracias a su principio activo: la curcumina.